Definitivamente no el mismo que nosotras! :)
Acá van algunos consejos para expresar lo que necesitas y sobrevivir en el intento!
- Solamente detalles precisos, anda al punto. Deja todos los pormenores para tus amigas.
- Encontra el tiempo perfecto para hablar. Sin distracciones, que toda la atención este en vos. Que el este descansado, tranquilo, relajado, nutrido. En general, después de su tiempo de cueva ( lee “como los hombres procesas sus emociones”).
- Un solo tema a la vez. Uno solo! Elegí el mas importante e inmediato ( lo que paso hace un mes no cuenta!).
- Dale tiempo para que te conteste. No lo interrumpas, en general hacen silencio para pensar, no para que nosotras llenemos el espacio!
- Escucha sin interrumpir hasta el final. Nada de preguntas, comentarios, objeciones o criticas. El te va a avisar cuando termina.
- Si necesitas, pedile permiso para grabar la conversación o tomar nota.
- Escucha plena. No te prepares para responder o defenderte, deja de lado las historias en tu cabeza. Escucha para entenderlo, para apreciar lo que tiene para compartir, para conectar íntimamente.
La comunicación no violenta/ compasiva de Marshall Rosenberg tiene principios fundamentales que nos ayudan a conectar con lo que paso sin juicios, a identificar nuestros sentimientos y necesidades insatisfechas, y la formulación de peticiones. Ya voy a escribir sobre esto…Es increible lo que transforma la vida y las relaciones.
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